孩子动不动就发热咳嗽肚子疼虎牙 裸舞
微恙小痛不断
需要增强免疫力
而养好脾胃是重要
脾胃功能雄壮
既是身体的“能量工场”
依然“免疫力大本营”
《脾胃论》中说, 治脾胃即不错安五脏。脾胃一朝有问题,不但会影响食欲、寝息、情愫,时分长了,还会引起器质性疾病。
儿童脾虛的领路:
面色萎黄、莫得后光。 头发黄、寥落。 舌角落有齿痕,舌苔白、舌尖红。 食欲差、吃少许就饱,挑食、厌食。 睡觉漏睛(眼睛闭不紧),睡姿凌乱(趴着睡、斜着睡、撅屁股睡)。 便秘或大便稀溏,偶尔腹胀、腹痛,肚子不适感。 身体瘦小、发育逐步。 体质差,容易伤风、咽喉肿痛、反复咳嗽。中医在戒备脾胃方面有很大上风,赤子按摩、艾灸等疗法无疼痛,反作用小,儿童较易汲取。推选几个 儿童按摩手脚:
①补脾经
作用:健脾和胃,补益气血,清热利湿。
穴位:大拇指指尖到指根。
操作:食指中指消除,走动按摩300次。
②揉板门
作用:调度脾胃功能。
穴位:手掌大鱼际处。
操作:用拇指端在大鱼际中点按揉,先顺时针按100次,再逆时针按100次。
③搓四横纹
作用:调中行气,消食导滞。
穴位:掌面食指、中指、无名指、小指近侧指跟要道横纹处。
操作:相宜力度在四横纹走动搓100-300次。
④揉中脘
作用:进步食欲,健胃消食。
穴位:胸骨下端和肚脐一语气线中点即为此穴。
bt核工厂最新地址操作:用大拇指崇尚地回旋揉动100次。
⑤分腹阴阳
作用:戒备肠说念,健脾和胃,理气消食。
穴位:肚脐上方二寸。
操作:两拇指指腹,分离朝双方分推,边推边从上向下迁移,直到肚脐平面,手法柔软,以孩子惬意为度。
⑥摩腹
作用:理气消食,健脾和胃,提高免疫力。
穴位:扫数腹部。
操作:用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针标的绕脐揉腹10分钟,手脚轻缓。
⑦执脊
作用:健脾和胃,补益气血,提高免疫力。
穴位:脊背的正中线。
操作:以拇指指面与其余四指指面相对用劲,由尾骶部向颈部大椎,沿正中线以及两旁的膀胱经上提执皮肤,共3-5遍。
⑧下推七节骨
作用:消食导滞,泄热通便。
穴位:背部第四腰椎至尾椎骨端,成一直线处。
操作:大拇指往下推七节骨100次。
⑨按揉足三里
作用:健脾和胃、补中益气、结实身体。
穴位:足三里位于小腿前外侧、外膝脚下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。
操作:用拇指指端顺时针服从按揉50次,两条腿皆要按。
温馨教唆:按摩应在饭后30分钟进行。
本期封面
起首:湖北省妇幼保健院
剪辑:祁佩
责编:邓睿、黄珍妮
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脾胃穴位肚脐指面手脚发布于:北京市声明:该文不雅点仅代表作家本东说念主,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间处事。