伦理片电影猪蹄汤配什么炖最佳？秋冬季，要常喝莲藕花生猪脚汤，尤其是女士

亲爱的一又友们，在清凉的冬日里，一碗热腾腾的猪蹄莲藕花生汤不仅能远隔身体的寒意，还能润泽身体。猪蹄富含胶原卵白，莲藕清热润燥，花生则能补血益气，三者搭配在通盘伦理片电影，既厚味又养生。今天，就让咱们通盘来制作这谈润泽佳品吧！

率先准备好所需要的食材：猪蹄：1只（约500克）、莲藕：1节（约300克）、花生：100克、大葱：1根、生姜：3片、料酒：2大勺、盐、净水：适量

烹调形态伦理片电影

1. 前期准备：

猪蹄洗净，斩成小块，冷水下锅，加入料酒焯水去腥，捞出备用。莲藕去皮切块，花生提前浸泡30分钟。大葱切段，生姜切片。

2. 炖煮经由：

bt核工厂最新地址将焯好水的猪蹄放入炖锅中，加入豪阔的净水。放入莲藕块、花生、葱段和姜片。大火烧开后转小火，盖上锅盖炖煮约1.5小时。临了加入适量盐调味，再炖煮5分钟即可出锅。

小贴士及宝贵事项

猪蹄焯水不错灵验去除血水和腥味，让汤品愈加分解。花生提前浸泡有助于裁汰炖煮时代，同期也能更好地开释养分。汤炖好后可笔据个东谈主口味更正盐量，不宜过咸。宝贵火候罢休，幸免炖煮过久导致养分流失。

亲爱的一又友们，猪蹄莲藕花生汤的作念法是不是很肤浅呢？你们正常可爱喝什么样的润泽汤呢？快来留言共享你们的养生诀要吧！简略你有其他思学习的汤品作念法也不错告诉我哦！期待与你们通盘相易好意思食心得，共同追求健康生计！

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汤品莲藕猪蹄花生花生汤发布于：广东省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。

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